Подробнее о консультации

Первая консультация

  • Консультация проходит в формате беседы. Длительность консультации составляет 90 минут. Онлайн-встреча проходит по видеосвязи, для этого используется Яндекс Телемост. Оплата производится до начала консультации.

Что происходит на первой встрече?

  • На первой консультации вы сможете рассказать о своем состоянии и возникших сложностях, задать волнующие вопросы, описать, что бы вы хотели получить от нашей работы. Мы подробно поговорим о том, что вас беспокоит, о вашей жизни, семье, отношениях с людьми и повседневных занятиях. Эти детали важны, чтобы точно определить: в чём заключается ваш запрос, какой результат вы хотите получить, какие внутренние ресурсы есть для его достижения. Также мы проведём психологическую оценку состояния, которая поможет уже на первой встрече дать вам первые практические рекомендации. После этого мы вместе составим план дальнейшей работы.

Что происходит дальше?

  • Всё зависит от выбранного метода, который определяется вашим запросом. Мы будем говорить о вас, о том, что вас беспокоит, выполнять домашние задания, которые помогают двигаться к цели. Это может быть ведение дневника эмоций, заполнение специальных таблиц, практики осознанности и другие техники.
  • Если вы примете решение завершить консультирование, вы вправе это сделать в любой момент. Важно провести заключительную встречу, на которой мы подведём итоги нашей работы. Это поможет сделать завершение более мягким и безопасным для вас.
Регулярная психотерапия необходима для планомерной и эффективной работы. При более редких посещениях возможен откат и вероятнее всего придется начинать все сначала.
Что такое психотерапия:
  • Раскрытие ваших сильных сторон
  • Разработка стратегий преодоления трудностей
  • Выполнение домашних заданий между сессиями
  • Формирование осознанных мыслей
  • Понимание своего поведения
  • Работа с эмоциями

Психологическая работа с запросом

  • Консультация проходит в формате беседы. Длительность консультации составляет 60 минут. Онлайн-встреча проходит по видеосвязи, для этого используется Яндекс Телемост. Оплата производится до начала консультации.

Как проходит психотерапевтическая встреча?

  • Каждая наша встреча — это отдельный шаг в работе с выявленной ранее ситуацией. Знакомство с основами когнитивно-поведенческого подхода нужно для того, чтобы вы понимали, что происходит на сессиях. КПТ — это не просто разговоры о проблемах, это активный процесс изменения мышления и поведения. Работа включает в себя: выявление автоматических мыслей и иррациональных убеждений, понимание связей между мыслями, эмоциями и поведением, развитие критического мышления и навыков самопомощи. В завершение каждой сессии вы будете получать домашнее задание, чтобы закрепить новые навыки, которые помогут вам справляться с трудностями в дальнейшем.
  • Если вы примете решение завершить консультирование, вы вправе это сделать в любой момент. Важно провести заключительную встречу, на которой мы подведём итоги нашей с вами работы. Это поможет сделать завершение более мягким и безопасным для вас.
КПТ – краткосрочный метод. Минимальная продолжительность терапии составляет примерно 10 сессий. Средняя продолжительность — 15-25 сессий (1 сессия в неделю). Обычно этого достаточно, чтобы обучить клиента разбираться со своими мыслями и эмоциями и помогать себе самостоятельно. Но в некоторых случаях терапия может длиться дольше. Это может быть в том случае, если у человека имеется несколько запросов на работу.
АСТ-терапия - это один из психотерапевтических подходов, основанный на модели КПТ. Цель терапии принятия и ответственности — развитие психологической гибкости: способности оставаться в контакте с собой, чтобы продолжать делать то, что важно, несмотря на сложные переживания.

Детско-родительское консультирование

  • Длительность первичной родительской консультации составляет 90 минут. Онлайн-встреча проходит по видеосвязи, для этого используется Яндекс Телемост. Стоимость такой консультации 3000 рублей. Далее с родителем (родителями) встречи проходят по запросу, либо со стороны родителя, либо со стороны психолога. Оплата производится до начала консультирования. Если на одной неделе запланировано 2 встречи (одна с ребенком, вторая с родителем) общая сумма, по тарифу родитель-ребенок (4500 рублей). Если встреча только одна с ребенком, она оплачивается какиндивидуальная консультация (2500 рублей).

Что происходит на первой встрече?

  • Первая консультация проводится только с родителем. Обсуждаем историю жизни ребенка, трудности взаимопонимания, формируется запрос на работу и цели, к которым мы должны прийти. Также проводится оценка детско-родительских отношений, по результатам которой сразу же на первой встрече вы получите рекомендации.

Что происходит дальше?

  • Индивидуальная работа с ребенком, особенно дошкольного возраста, обычно проводится с элементами игровой терапии, арт-терапии, сказкотерапии. С детьми более старшего, школьного возраста – в форме беседы, иногда с элементами арт-терапии. При необходимости и, разумеется, с согласия родителя, проводится психологическая оценка.
  • Если вы или ваш ребенок решили завершить консультирование, важно провести завершающую консультацию с вами или с ребенком (зависит от возраста). Это необходимо для того, чтобы мы могли подвести итоги, возможно обсудить дальнейшую стратегию. И конечно, чтобы завершение было мягким и безопасным для вас и вашего ребенка.
Почему первая сессия проводится только с родителем? Ребенок может негативно отнестись к общению с психологом, или не любит, когда про него рассказывают. Поэтому мы обсудим, как лучше поговорить с ребенком о последующей совместной работе.
Важнейшими психологическими факторами, влияющими на стремление к лечению и поведение, связанные с диабетом, являются особенности личности пациента, его субъективная «модель болезни», представления о своем здоровье, отношение к здоровью и заболеванию, типы так называемого совладающего поведения, обусловленное СД эмоциональное состояние, уровень субъективного контроля (локус контроля).

Информационно-психологическая поддержка при диабете: для взрослых, для родителей детей с СД, для подростков

  • Это разовая встреча, которая длится 2,5 часа. Для детей можно разделить на 2 встречи. Онлайн-встреча проходит по видеосвязи, для этого используется Яндекс Телемост. Оплата производится до начала занятия. Стоимость 5000 рублей.
  • Что мы будем делать. Разбираем практические аспекты жизни с диабетом: понимание принципов самоконтроля (мониторинг, помпа), основы питания и подсчёта углеводов. Отвечаю на вопросы, которые остались после визита к эндокринологу.
  • Бонусы: практические рекомендации по адаптации рекомендаций врача в повседневной жизни, ссылки на полезные ресурсы и приложения.
  • Важные границы:
    • не назначаю и не корректирую дозы инсулина — это делает ваш лечащий эндокринолог
    • не заменяю официальную «Школу диабета» при лечебных учреждениях
    • не даю индивидуальных медицинских рекомендаций.
  • Моя квалификация:
    • среднее медицинское образование (фельдшер)
    • сертификат ЭНЦ по ведению «Школы для пациентов с сахарным диабетом»
    • сертификат нутрициолога
    • клинический психолог
    • в больнице (ГБУ РМЭ «Республиканская клиническая больница») веду официальную «Школу для пациентов» как фельдшер.
  • Главная задача — помочь вам лучше понимать рекомендации эндокринолога, снизить тревогу вокруг цифр и процедур, повысить качество жизни через уверенность в своих знаниях.
Самоконтроль включает в себя не только измерение глюкозы крови, оно подразумевает коррекцию показателей, выходящих за пределы целевых значений. Самоконтроль бессмыслен, если человек не умеет правильно интерпретировать данные и не знает, что делать с полученными цифрами гликемии.
Помните, что уровень сахара в вашей крови - это всего лишь цифра. Она не отражает того, кем вы являетесь на самом деле или сколько усилий вы приложили, чтобы справиться со своим диабетом в тот или иной период жизни.

Работа с выгоранием при диабете: индивидуальная программа психологической поддержки

  • Это программа, которая направлена на помощь клиенту справиться с эмоциональным истощением в процессе жизни с сахарным диабетом. Минимальный срок этой программы 4 недели. Сюда входит4 консультации по 40 минут. Онлайн-встреча происходит по видеосвязи, для этого используется Яндекс Телемост. Ежедневная поддержка в удобном для вас мессенджере, ответы на вопросы, мотивация, развитие навыков самопомощи и уверенности в повседневном управлении диабетом. Оплата производится сразу за 4 недели. Стоимость такой работы 14000 рублей.
  • Главное отличие от информационной поддержки— это бережная работа с эмоциональным истощением, поиск внутренних ресурсов и мотивации для ежедневной заботы о себе при диабете.
  • Важные границы:
    • не назначаю и не корректирую дозы инсулина — это делает ваш лечащий эндокринолог
    • не заменяю официальную «Школу диабета» при лечебных учреждениях
    • не даю индивидуальных медицинских рекомендаций.
  • Моя квалификация:
    • среднее медицинское образование (фельдшер)
    • сертификат ЭНЦ по ведению «Школы для пациентов с сахарным диабетом»
    • сертификат нутрициолога
    • клинический психолог
    • в больнице (ГБУ РМЭ «Республиканская клиническая больница») веду официальную «Школу для пациентов» как фельдшер.
  • Главная задача программы— помочь вам снизить эмоциональное истощение, вернуть уверенность в своих силах и повысить качество жизни через лучшую адаптацию к ежедневному управлению диабетом.
Также я помогу Вам:
  • если Вы не знаете с чего начать
  • не хватает знаний о диабете
  • хотите компенсировать диабет и быть более 70% в целевом диапазоне
  • не хватает мотивации и поддержки
Осложнения диабета внушают страх, но не они должны быть мотиватором в дни, когда хочется все бросить. Вместо того чтобы бояться последствий, подумайте, что делает Вас счастливым человеком и какой способ управления диабетом может на это повлиять.
Регулярная психотерапия необходима для планомерной и эффективной работы. При более редких посещениях возможен откат и вероятнее всего придется начинать все сначала.
Что такое психотерапия:
  • Раскрытие ваших сильных сторон
  • Разработка стратегий преодоления трудностей
  • Выполнение домашних заданий между сессиями
  • Формирование осознанных мыслей
  • Понимание своего поведения
  • Работа с эмоциями
КПТ – краткосрочный метод. Минимальная продолжительность терапии составляет примерно 10 сессий. Средняя продолжительность — 15-25 сессий (1 сессия в неделю). Обычно этого достаточно, чтобы обучить клиента разбираться со своими мыслями и эмоциями и помогать себе самостоятельно. Но в некоторых случаях терапия может длиться дольше. Это может быть в том случае, если у человека имеется несколько запросов на работу.
АСТ-терапия - это один из психотерапевтических подходов, основанный на модели КПТ. Цель терапии принятия и ответственности — развитие психологической гибкости: способности оставаться в контакте с собой, чтобы продолжать делать то, что важно, несмотря на сложные переживания.
Почему первая сессия проводится только с родителем? Ребенок может негативно отнестись к общению с психологом, или не любит, когда про него рассказывают. Поэтому мы обсудим, как лучше поговорить с ребенком о последующей совместной работе.
Важнейшими психологическими факторами, влияющими на стремление к лечению и поведение, связанные с диабетом, являются особенности личности пациента, его субъективная «модель болезни», представления о своем здоровье, отношение к здоровью и заболеванию, типы так называемого совладающего поведения, обусловленное СД эмоциональное состояние, уровень субъективного контроля (локус контроля).
Самоконтроль включает в себя не только измерение глюкозы крови, оно подразумевает коррекцию показателей, выходящих за пределы целевых значений. Самоконтроль бессмыслен, если человек не умеет правильно интерпретировать данные и не знает, что делать с полученными цифрами гликемии.
Помните, что уровень сахара в вашей крови - это всего лишь цифра. Она не отражает того, кем вы являетесь на самом деле или сколько усилий вы приложили, чтобы справиться со своим диабетом в тот или иной период жизни.
Также я помогу Вам:
  • если Вы не знаете с чего начать
  • не хватает знаний о диабете
  • хотите компенсировать диабет и быть более 70% в целевом диапазоне
  • не хватает мотивации и поддержки
Осложнения диабета внушают страх, но не они должны быть мотиватором в дни, когда хочется все бросить. Вместо того чтобы бояться последствий, подумайте, что делает Вас счастливым человеком и какой способ управления диабетом может на это повлиять.

Подробнее о скидках. Выгода от 10%.